Die Neue Rückenschule ist ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Rückengesundheit. Entwickelt vom Forum Gesunder Rücken – besser leben e.V., kombiniert sie gezielte Bewegung, Entspannung und rückenfreundliches Verhalten, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern.
Im Fokus stehen alltagsnahe, funktionelle Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessern. Ergänzt wird das Programm durch wertvolle Tipps zu Ergonomie, Stressbewältigung und einem gesunden Lebensstil.
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, Handtuch.
Wann: 30.04.2025 – 02.07.2025
mittwochs von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursort: Innenstadtpraxis, Maximilianstr. 57, 86150 Augsburg
Kursgebühr: 140 € (wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)
Kursleiterin: Charlotte Lang, Physiotherapeutin, zertifizierte Kursleiterin der neuen Rückenschule
Anmeldung: www.lang-bewegt.de