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Qigong

Qigong wird in Deutschland seit Jahren medizinisch präventiv, therapeutisch und in der Rehabilitation eingesetzt.

Aktuelle Kurse

Qigong zur Entspannung

Donnerstag 19.00 Uhr – 20.30 Uhr

Beginn: 07.10. – 16.12.2021

Kosten: 180 € (10 x 90 Min) nach §20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert (wird bis zu 100 % erstattet, je nach Krankenkasse). Die genaue Erstattungshöhe bitte bei der jeweiligen Krankenkasse selbst erfragen.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Sportschuhe mit dünner Sohle tragen.

 

 

Qigong bedeutet „Üben mit der Lebensenergie“ und beinhaltet jahrtausende alte östliche Gesundheits- und Entspannungsübungen, die auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen wohltuend wirken. In sanft fließenden Bewegungen aktivieren wir unsere Lebensenergie (Qi) und bringen sie somit wieder in einen harmonischen Fluss. Als ursprünglicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Qigong in seiner Wirkungsweise auch von der WHO (World Health Organisation) anerkannt.

Mit Qigong aktivieren Sie Ihre Lebensenergie, lernen, sie wahrzunehmen und zu lenken und tragen so selbst zu einer gesunden und ausgeglichenen Lebensqualität bei. 

Wir werden Übungen zur Entspannung und zum Stressabbau kennen lernen, ebenso wie zur Pflege unserer Gelenke und der Wirbelsäule.

 

Meine Kurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Vermittelt werden Übungen aus dem Daoistischen Qigong und aus Chan Mi Gong.

Chan Mi Gong ist eine besondere Richtung des Qigong. Sie basiert auf sehr alten Übungspraktiken des Chinesischen Buddhismus. Sie geht von der Erfahrung aus, dass die Wirbelsäule die Leit- und Verteilerstelle der Energien ist, die unser Körper aus dem Kosmos aufnimmt. Die Basisübungen lehren sanft fließende Wellenbewegungen der Wirbelsäule, die ohne jede Kraftanstrengung hauptsächlich im Stehen geübt werden. (Aber auch im Sitzen sind die Übungen möglich und leicht auszuführen). Die Formen selbst sind dem Leben abgeschaut: der Welle, dem Wirbel und der Spirale – alles kommt schwingend in Bewegung!

 

Miriam Schuster

Heilpraktikerin, Qigong- und Chan Mi Gong Lehrerin am Qigong Zentrum Augsburg (www.qigong-zentrum-augsburg.de). Meine Spezialgebiete sind: Qigong in der Therapie, Chan Mi-Qigong, Konzeption von Kursen für Gesundheit und Prävention.