Body Balance Pilates ist eine vereinfachte Form des Pilates, welche hervorragend für Anfänger ohne Grundkenntnisse geeignet ist .
Body Balance Pilates ist ein Haltungstraining, bei dem fließende Bewegungen in Kombination mit der Atmung ausgeführt werden.Die Beckenboden-Bauchspannung wird innerhalb der Übungssequenzen möglichst gehalten. So werden sowohl die Koordination als auch die Körperwahrnehmung geschult und der Rumpf stabilisiert.
Geeignet für Erwachsene zur Prävention von Sportverletzungen, bei Rückenproblemen, zur Unterstützung von stressbedingten Erkrankungen…
Samstag 14.03.2020 10:00 Uhr – 13:00 Uhr
maximale Teilnehmerzahl: 10
Kursgebühr: 45 € inklusive Skript
Kursleiterin: Silke Sommer, Physiotherapeutin und Body Balance Instruktorin
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und warme Socken mitbringen.
Anmeldung bei:
Silke Sommer
E-Mail: si.so@gmx.net
Tel. Nr.: 0174 3218617
Die Anmeldung gilt erst als verbindlich nach Eingang der Kursgebühr auf folgendes Konto:
Kto. Inhaber: Silke Sommer
IBAN: DE70 7509 0300 0000 2447 59