Body Balance Pilates Workshop 14.03.2020

Body Balance Pilates ist eine vereinfachte Form des Pilates, welche hervorragend für Anfänger ohne Grundkenntnisse geeignet ist .

Body Balance Pilates Workshop 14.03.2020

Body Balance Pilates ist ein Haltungstraining, bei dem fließende Bewegungen in Kombination mit der Atmung ausgeführt werden.Die Beckenboden-Bauchspannung wird innerhalb der Übungssequenzen möglichst gehalten. So werden sowohl die Koordination als auch die Körperwahrnehmung geschult und der Rumpf stabilisiert.

 

Geeignet für Erwachsene zur Prävention von Sportverletzungen, bei Rückenproblemen, zur Unterstützung von stressbedingten Erkrankungen...

 

Samstag 14.03.2020 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

maximale Teilnehmerzahl: 10

Kursgebühr: 45 € inklusive Skript

Kursleiterin: Silke Sommer, Physiotherapeutin und Body Balance Instruktorin

 

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und warme Socken mitbringen.

 

Anmeldung bei:

Silke Sommer

E-Mail: si.so@gmx.net

Tel. Nr.: 0174 3218617

 

Die Anmeldung gilt erst als verbindlich nach Eingang der Kursgebühr auf folgendes Konto:

Kto. Inhaber: Silke Sommer

IBAN: DE70 7509 0300 0000 2447 59